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山东春季高考:春季高考压力大怎么办

2018-06-16 10:20:43 烟台天虹学院 阅读


  保证高考正常发挥而且提高考前复习效率的前提就是要有一个好的考试心态,一定不能在考场中出现紧张,压力大的状态,为了便于考生能够有一个很好的心态进入考场,下面山东春季高考招生学校就为大家简单的介绍几点帮助考生排压减压的方法.

  1、世上没有完美,甚至缺少公正.我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错.

  2、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法.

  3、阅读书报是最简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣.

  4、一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象.

  5、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对某些人说"不".

  6、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力.

  以上就是山东春季高考招生学校今天为大家介绍的内容,希望能够为大家带去帮助.面临春季高考的考生,都会遇到考前紧张,压力大的情况,考前紧张,压力大不仅影响考场发挥,还会影响到考前的复习效果,所以,大家一定要从各个方面入手,调整好考前心态,使高考能够超长发挥.


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