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考生怎样应对春季高考复习中的高原现象

2019-10-24 11:57:42 烟台天虹技工学校 阅读

       春季高考考试虽采取“知识”+“技能”的考试模式,但文化课所占比重仍不容小觑。在春季高考的备考过程中,常常会有部分同学出现这样的情况,刚开始复习时,觉得自己学习进步很快,效率也会很高,但随着复习的进一步深化,复习内容的增多,知识的综合性和难度加大,学习成绩提高很慢,停滞不前甚至会出现下降趋势,这就是我们经常所说的“高原现象”。
       高原现象的出现,常常会使考生产生一种不宽松的窒息感,心理压力大,影响考生接下来的复习进度。那么该怎样应对这种高原现象呢?  
      灵活运用学习方法
      学习方法是随着复习阶段的不同而不断变化的,例如复习时侧重记忆还是理解;侧重理论还是技能;侧重应用还是综合。俗话说“一把钥匙开一把锁”,如果采用一成不变的学习方法,学习效果肯定会大打折扣。
      这就要求考生学会灵活变通,考生要根据不同阶段的复习内容和所要求的思维方法与策略,适当地对学习方法与思维方式和策略进行调整。
      学会心理调节
      经过一段时间的刻苦学习,成绩还是停滞不前,不尽人意,考生就会感觉每天在做“无用功”,对自己的辛勤付出心生怀疑,此时来自父母、老师的各方压力,压的考生喘不过气来。心理疲劳积累到一定程度就会产生“高原现象”。
      因此,考生要学会心理调节,以平常心对待每一次考试。高中最后一年少不了的就是考试,对于“家常便饭”似的考试,考生不要把分数看的太重,成绩有缺憾证明自己在知识的掌握上还有漏洞,需要继续完善。把考试当成一种动力,而不是让其成为自卑的理由。
      强化身体素质
     由于长时间的苦读熬夜,又缺乏体育锻炼,使人的身体机能减弱。有的同学睡眠不足,出现了情绪倦怠、食欲不旺,记忆力衰退、思维迟钝等现象,学习的效率明显下降。
     这时候考生应当加强体育锻炼,强化身体素质,注意劳逸结合,保证充足的睡眠。只有拥有健康的体魄,才能克服备战期间的“高原现象”。
     高三是辛苦的一年,也是丰收的一年。春考学子要结合自身的实际情况,对“高原现象”进行剖析,找出解决办法,以自信的面貌赢战春季高考的到来。

“春季高考”