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山东春季高考:考生的考前状态

2018-04-24 10:50:59 山东春季高考烟台天虹学院 阅读

  山东春季高考考生在高考前,经常会有一些"小情绪",如情绪激动、过分紧张等,考生只有正确的把握好自己的情绪,调整好心态,才能够在考场正常发挥,下面就与大家一起来分析一下山东春季高考考生的几种考前状态.


  1、过分激动状态:常表现为情绪体验强烈而紧张,心跳加快、坐立不安、大脑出现空白、情绪状态不稳定,考生如果在这种状态下,会出现注意力失调、心不在焉、不能控制自己的现象.这是刺激物引起大脑皮层一直过程减弱,兴奋过程过度升高,是大脑皮层对植物性神经系统和皮层下中枢的调节活动减弱的结果.其产生的原因与考生的能力水平程度、复习准备情况、临场经验、个性特点和意志特征有关.


  2、情绪低落状态:这种状态与过分激动状态相反,其表现就是情绪低落,所有心理活动过程都表现得非常缓慢,软弱无力,萎靡不振,意志消沉,缺乏信心,心境不佳,甚至不想参加考试.这种状态同考生大脑皮层兴奋过程的下降,抑制过程的加强有关,其产生的原因是考生高度的紧张或考前复习过度引起的.从心理上的原因来看,往往与考生对考生产生的压力过大、对万一考不好想得太多,可又没有很好的解决办法,没有顽强的意志有关.


  3、最佳答题状态:这种状态表现为考生对面临的考试有清楚的认识,对自己的能力水平有充分的信心,有全力以赴参加考试和争取成功的愿望,处于这种状态的考生,他的注意力集中,头脑清醒,在即将来临的考试上,思路范围增大,直觉的敏锐性大大得到了提高,精力充沛,具有稳定、饱满的情绪.


  这种状态是由于大脑皮层具有与任务相适应的神经兴奋过程,这种神经过程又有最适宜的灵活性,并以相应的抑制过程来加以平衡,从而表现出思维活跃,记忆力增强,注意力集中等心理状态.这种状态对考生考试水平的发挥有着较好的促进作用.

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